培養成長型思維，提升孩子受挫力
圖/文：楊慧貞職能治療師
什麼是成長型思維？
在這之前，我們先了解「固定型思維」
孩子在遇到困難無法解決的時候，會不會先有這樣的反應？
→覺得自己沒辦法，覺得天生自己的能力就只有這樣
→或是怪罪到自己個性不好、很衰、很糟糕等等的歸因，所以我再怎麼努力也是不會有甚麼改變的想法⋯
這樣的狀況下，孩子在遇到挫折時，常常選擇放棄，不願繼續嘗試，停止努力，而且會覺得因為自己做不到，所以事情是別人的責任。
相反的，所謂「成長型思維」，是孩子在遇到困難時，會知道我的表現是會隨著我的努力，不斷的練習，或我長大會不斷進步的這個信念，所以孩子在遇到挫敗和負向的情境時，可以去接受和面對。
那我們如何培養孩子成長型思維呢？
平常我們給孩子的訊息和語言很重要：
→想稱讚孩子時，用具體的描述孩子努力的成果。
→如：你越來越能把想法說出來，讓大家理解你了～
→如：你越來越能跟大家好好相處，跟大家玩在一起了～
替代“你好厲害”，“你好棒”，“你真聰明”的語句。
讓孩子知道做這件事情的過程中，我們看到了哪些能力正在培養中，而非是為了得到大人的認可或令人滿意的結果而做。
當孩子很挫敗的時候，可以跟孩子這樣說：
→也許我們再練習一下下，就可以成功囉～
→哇！你好想要把跳繩跳好，也許再練一陣子，就可以達成目標囉～
→讓孩子知道自己是可以有機會越來越貼近自己想做的事情。
→注意不強調孩子要達到很優秀的程度。如：“也許你再練一陣子，就會變成隊上最厲害的人了。”
這樣一來，會讓孩子覺得如果自己達不到，就是我不好的想法。而且如果真的變成隊上最厲害的人，難道就停止努力了嗎？又或者如果短時間內真的沒辦法變成隊上最厲害的人，難道做這件事就沒有意義了嗎？
所以我們的訊息影響著孩子的想法～
讓我們練習用正向的言語和訊息傳達給孩子吧！
這樣可以讓孩子有機會學習到，當做自己想做的事時，在期間遇到困難，知道自己是可以克服的，知道也許自己現在還做不好，但只要多努力和練習就會更進步，所以孩子會有動機願意再多做一些，因此孩子的受挫力提升了，這就是成長型思維
這樣家長也不需要一直在背後推著和鞭策孩子往前走
讓我們一起試試吧～～
資料來源：
信誼 社交大進擊親子講座內容分享
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