3C產品對孩子的發展是助力還是阻力？
圖/文：尤姿婷 職能治療師

隨著3C產品的普及化，孩子可以輕易地使用電視、手機、平板、電腦等3C產品，甚至有些課程需透過3C產品來學習，讓孩子使用3C產品對其發展會有什麼影響，又會有那些好處或壞處呢？

6歲以下孩子長時間使用 3C產品會影響其動作能力、語言發展、情緒、心理狀態、睡眠品質、社交互動等。過多的螢幕使用時間會取代孩子探索環境發展動作和語言能力的機會，也會減少跟他人互動、閱讀以及睡眠的時間，另外也會因為長時間坐著而造成肌肉緊繃、肥胖問題以及不健康的飲食習慣。花較多時間在打電動的孩子，可能會有過大情緒反應、挑釁和衝動等問題行為，進而影響其學校生活。

然而，適當的使用3C產品對孩子的發展是有益處的。例如：在家長陪同並適時的引導孩子下看教育性的節目可以促進孩子語言和認知發展；需要運用邏輯思考或記憶力來完成任務的電動遊戲則有可能提升孩子的課業表現；網路搜尋教育相關內容與國小孩子的課業表現有正向關係。雖然適當的使用3C產品可以帶來好處，但是僅能當成輔助學習的工具。

美國兒科學會建議孩子一歲半以前不要接觸3C產品（包含電視）；二至五歲孩子每天可接觸低於一小時的教育性節目並有大人陪同；六歲以上孩子建議限制少於二小時的使用時間和節目或遊戲內容，並且建議越晚開始接觸3C產品對孩童的發展較佳。另外家庭環境和家長習慣也會影響孩子的螢幕使用習慣，因此建議孩子房間內不要放置3C產品和電視；吃飯時間不要使用3C產品和電視，盡量多與孩子聊天。














參考資料：
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